Comida trampa, libre o cheatmeal, ¿Recomendable?

Como hice en el post sobre contar calorías voy a daros una serie de argumentos en pro y en contra para que vosotros podáis sacar vuestras propias conclusiones. Son bienvenidas vuestras experiencias y opiniones.

Dentro del contexto de una dieta o un plan de alimentación establecido, la comida trampa también llamada comida libre o cheatmeal, es una comida en la que puedes comer lo que quieras sin pararte a pensar en sus calorías o si es más o menos saludable.

Receta especial: Brownie supremo de nutella

No todo en la vida son recetas fitness y alimentos saludables. Una relación saludable con la comida se basa en el equilibrio y la variedad. 

Por lo que aquí tenéis una receta increíble, el sueño de cualquier amante de la nutella, especial para celebraciones o para aquellos días en los que os permitís un capricho ;D

Receta Especial Nochebuena: Tarta "Peanut Butter Cup" (Preparación: A mano, Mycook, Thermomix)

Esta receta es 100% mía, inspirándome en las "peanut butter cups" de Reese´s (tartaletas de chocolate rellenas de mantequilla de cacahuete, muy populares en Estados Unidos) y la "Tarta 3 chocolates", un clásico. Se puede preparar con Thermomix, Taurus Mycook o a mano si no disponemos de robots de cocina. 

Es una receta para preparar con tiempo (tiene que cuajar en la nevera), idealmente un día antes de que nos la vayamos a comer.Aunque la explicación es larga, es una receta bastante sencilla (la he hecho completamente solo y sin ningún problema). 

¡VAMOS CON LA RECETA!...

Receta especial: Trenza de hojaldre rellena de chocolate

Una receta "no fitness" para cuando queráis daros un capricho y para momentos especiales. Muy fácil de hacer y mucho mejor que las trenzas compradas en pastelería.