Receta saludable: Patatas "fritas" al horno

Sin duda esta receta está en mi top 10, el resultado es inmejorable y es muy fácil de realizar. La patata frita al horno es un alimento muy versátil que encaja en multitud de platos y nutricionálmente no tiene pegas, es la bomba, muy buena fuente de hidratos. 

Guía IIFYM, parte 1: Introducción al IIFYM

“If It Fit Your Macros” traducido en español como: “Si se ajusta a tus macros”

También conocida como la dieta flexible, la dieta sostenible, la anti-dieta,… Es una forma de alimentarnos que se basa en que mientras las calorías provenientes de los alimentos ingeridos así como su desglose en macronutrientes sea el que te corresponde, según tus necesidades y requerimientos, dará igual la fuente de dónde provengan estos mismos.

Para comprender esta dieta debemos tener claros los conceptos básicos de la nutrición: macronutrientes, micronutrientes.

Cambios en el blog: La Guía De La Dieta Flexible

Mi opinión sobre el mundo del fitness cambia constantemente, según mis conocimientos aumentan también cambia mi forma de entrenar y alimentarme. Por ello a partir de ahora este blog será conocido como: La Guía De La Dieta Flexible. 

Aquí iré subiendo artículos sobre distintas cosas relacionadas con el entrenamiento y la alimentación flexibles: recetas IIFYM, trucos para cuadrar mejor macros, trucos para hacer alimentos con mejores macros, resolución de dudas,...

Empieza una nueva etapa en mi vida y estáis invitados a acompañarme :)