Comida trampa, libre o cheatmeal, ¿Recomendable?

Como hice en el post sobre contar calorías voy a daros una serie de argumentos en pro y en contra para que vosotros podáis sacar vuestras propias conclusiones. Son bienvenidas vuestras experiencias y opiniones.

Dentro del contexto de una dieta o un plan de alimentación establecido, la comida trampa también llamada comida libre o cheatmeal, es una comida en la que puedes comer lo que quieras sin pararte a pensar en sus calorías o si es más o menos saludable.

Receta especial: Brownie supremo de nutella

No todo en la vida son recetas fitness y alimentos saludables. Una relación saludable con la comida se basa en el equilibrio y la variedad. 

Por lo que aquí tenéis una receta increíble, el sueño de cualquier amante de la nutella, especial para celebraciones o para aquellos días en los que os permitís un capricho ;D

Nutrición: Consejos a la hora de comer fuera de casa.

Dentro de las dietas uno de los temas con los que surgen más dudas es como organizarnos cuando comemos fuera de casa. Me refiero a esas situaciones en las que por una reunión familiar, motivos laborales, un acto social o simplemente por salir a comer con los amigos tenemos que comer en un bar o restaurante. 

En este artículo voy a daros unos consejos para que comer fuera no sea un problema a la hora de conseguir vuestros objetivos y que no afecte negativamente a vuestra salud. Estos consejos cobran aún más importancia si vuestro objetivo es la pérdida de peso.