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lunes, 24 de octubre de 2016

Receta saludable: Fitcocho o bizcocho saludable (2nda generación)

Sin exagerar habré probado mínimo 50 recetas de fitcochos... No soy de conformarme y aunque diga que ésta e es la receta definitiva es probable que vengan más en el futuro. Aquí os dejo mi mejor receta de fitcocho (bizcocho fitness) hasta la fecha.



En su momento buscaba que los fitcochos quedasen altos y esponjosos, pensando que así estarían mas jugosos. Pero no era así, a veces quedaban muy esponjosos y secos al mismo tiempo. Ahora tras ir cambiando ingredientes y cantidades poco a poco, a base de acierto y error, he creado esta receta que casi no sube pero queda muchísimo más jugosa que las anteriores versiones.

Los ingredientes son bastante comunes, casi todos los tendremos en nuestra cocina, la receta es muy sencilla y el fitcocho está riquísimo y es saludable... ¿Que más podemos pedir?


miércoles, 22 de junio de 2016

Receta saludable: Beltsander brownie, ¡Un brownie increible que es prácticamente proteína!



Aquí tenéis la receta del famoso "Beltsander brownie",
alto en proteínas, LOWCARB y prácticamente sin grasa que está buenísimo y ... 
¡es muy sencillo y rápido de elaborar!

Está tan bueno que lo suelo utilizar en mis cheatmeals para acompañar el helado desde hace años :D


martes, 7 de junio de 2016

Receta saludable: Wraps de tortilla francesa


Hoy os traigo una recetea que me habeis pedido durante mucho tiempo, y una de las más populares de mi instagram @flexible_trainer

Animaros a probarla, os aseguro que merece la pena ;)