Comida trampa, libre o cheatmeal, ¿Recomendable?

Como hice en el post sobre contar calorías voy a daros una serie de argumentos en pro y en contra para que vosotros podáis sacar vuestras propias conclusiones. Son bienvenidas vuestras experiencias y opiniones.

Dentro del contexto de una dieta o un plan de alimentación establecido, la comida trampa también llamada comida libre o cheatmeal, es una comida en la que puedes comer lo que quieras sin pararte a pensar en sus calorías o si es más o menos saludable.

La (falsa) perfección en las redes sociales

A estas alturas decir que lo que vemos en las redes sociales (RRSS a partir de ahora para abreviar) y la vida real son cosas distintas no debería sorprender a nadie, pero siguen creando problemas en los que no consiguen diferenciar.

Para escribir este artículo me ha servido de inspiración una conversación con una usuaria de mi asesoramiento que casualmente no es perfecta tampoco, lo que estáis apunto de leer está bañado en ironía y humor, espero que así entendáis el mensaje y sea más ameno.

Comer bien no implica perder grasa

DEBEMOS DIFERENCIAR DOS CONCEPTOS: 

COMER SALUDABLE Y PERDER GRASA 

Hoy voy a tocar un tema que hay que tener claro, comer de forma saludable no implica perder grasa. Seguro que todos y todas habéis oído en alguna ocasión esta frase o alguna similar peso: 

"Me sobran unos quilitos, tengo que empezar a comer bien"

"No se porque no pierdo peso si como bien"

Y similares ...