Entrevista sobre la dietaflexible en Aperderpeso.com

Desde la página aperderpeso.com se pusieron en contacto conmigo para hacerme una pequeña entrevista sobre la dieta flexible y yo accedí encantado. Aquí tenéis un extracto de la entrevista y el enlace a la entrevista completa más abajo ;D

-¿En qué consiste la dieta flexible?

-La dieta flexible no es una dieta establecida, es un protocolo para organizar tu alimentación de forma flexible y sostenible, de modo que te permita llevar una vida normal sin las limitaciones de las dietas convencionales: no se restringen alimentos por lo que puedes salir a comer con los amigos, puedes escoger el horario y número de comidas que más te convenga,…

La dieta flexible se basa en que mientras consumas los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y fibra que necesitas según tus características individuales (peso, edad, sexo, actividad física, objetivo,…) conseguirás tus objetivos (adelgazar, ganar masa muscular,…) independientemente de los alimentos que incluyas, número de comidas, horarios,…

Podéis leer la entrevista completa a traves del siguiente enlace: http://www.aperderpeso.com/lista-dietas/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-dieta-flexible-con-ibon-vicente.html