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TOP Recetas Saludables:

1. Nutella Casera Saludable 
2. Nutella Blanca, Casera y Saludable
3. Porridge o gachas de avena
4. Wrap de tortilla francesa
5. Tortitas de avena
6. Maxitortita de avena
7. Fitcocho de chocolate (2nda generación)
8. Salsa de tomate casera
9. Brownie de avena fitness
10. Beltsander brownie
11. Patatas fritas al horno
12. Boniato-batatas fritas al horno
13. Tostadas francesas fit
14. Overnight oats

TOP Recetas especiales:

1. Brownie de Milka con nueces
2. Cookies de chocolate
3. Masa de pizza estilo pizzeria
4. Trenza de hojaldre relena de chocolate

TOP Consejos cocina:

1. Haz tus cremas y siropes caseros y saludables
2. Consejos para lograr tus tortitas de avena perfectas
3. Consejos para lograr tus porridges/gachas de avena perfectos

TOP Artículos:

1. Mi historia: Como perdí 32 kg en 6 meses
2. Consejos para aumentar la saciedad, mejorar la digestión y comer menos
3. Principio de pareto: Como conseguir tus objetivo sin morir en el intento
4. Análisis y explicación de la pirámide de los alimentos
5. Consejos para conseguir los objetivos que te propones
6. Consejos a la hora de comer fuera de casa
7. Bandas elásticas: un gran accesorio de entrenamiento

TOP Mitos y Mentiras:

1. Frecuencia de comidas: ¿cuantas veces debo comer al día?
2. La grasa aumenta el riesgo cardiovascular
3. No, no hay que comer de todo
4. La cerveza isotónica

Guía IIFYM - Dieta flexible:

1. Parte 1: Introducción
2. Parte 2: Reglas
3. Parte 3: Como cuadrar los macros